Entspannungsmedien
 





Tiefmuskel-Entspannungstraining (CD) :
 

CD Tiefmuskel-Entspannungstraining (TE) von DP Helmut Brenner mit allen Übungen des Progressiven Entspannungstrainings (Progressive Relaxation nach Edmund Jacobson) und musikalischer Entspannungsunterstützung zwischen den einzelnen Übungsteilen.  Die CD mit dem Anfänger- und Fortgeschrittenenprogramm gibt es für insgesamt 15 EUR (s.u.).

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Progressives Entspannungstraining :

H. Brenner, Progressives Entspannungstraining, Praxis der Tiefmuskelentspannung in Wort und Bild, Pabst Verlag, Lengerich, Berlin, 2004, 164 S., ISBN 3936142610, 15 EUR  (auch in italienischer Sprache).  Weitere Informationen zur Progressiven Relaxation finden Sie auf der Internetseite  www.Progressive-Relaxation.de

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Autogenes Training :

H. Brenner, Autogenes Training, Der Weg zur inneren Ruhe,  Pabst Verlag, Lengerich, Berlin, 2004, 164 S., ISBN 3936142629, 15 EUR. Siehe auch die Seite  www.AutogenesTraining.de

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Autogenes Training Oberstufe :

H. Brenner, Autogenes Training Oberstufe / Autogene Meditation, Wege in die Meditation, Pabst Verlag, Lengerich, Berlin, 2010, 224 S., ISBN 9783899676235, 20 EUR. (auch in russischer Übersetzung erhältlich).

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Meditation :

H. Brenner, Meditation, Die wichtigsten Ziele, Methoden und Übungen, Autorenversand, Bad Salzuflen,  2004, 160  Seiten. Zum Preis von 8,50 EUR incl. Versand bei der unten stehenden Kontaktadresse erhältlich.
Neuerscheinung unter dem Titel "Meditation" im Pabst Verlag, Jan. 2011.

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Herzgesundes Leben,  Herzintakt statt Herzinfarkt :

H. Brenner, Herzgesundes Leben, Selbsthilfeanleitungen für Betroffene und Angehörige, Pabst Verlag, Lengerich, Berlin. 2003, 170 S., mit Marianne Trappe, ISBN 3899670264, 15 EUR

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Zur möglichen Unterstützung von Entspannungsübungen können die CDs mit den Titeln RELAX und MEER von Martin Buntrock nützlich sein. Bei Interesse näheres dazu auf www.MartinBuntrock.de

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Die Psychologische Fachgruppe Entspannungsverfahren und die Deutsche Gesellschsft für Entspannungsverfahren kümmern sich um die qualifizierte Weitergabe von Entspannungsmethoden. Sie halten u.a. Merkblätter zu den verschiedenen Verfahren und Therapeutenlisten bereit, die unter  www.Entspannungsverfahren.com oder www.DG-E.de  einzusehen und ausdruckbar sind.

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Kontakt zum Autor: DP PPT Helmut Brenner, Paulinenstraße 20, D-32108 Bad Salzuflen, Tel. 0179-1692990, Fax 03222-2453405 oder ePost an:  mail@Entspannungsliteratur.de

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Cover der TE-CD Tiefmuskel-Entspannungstraining (für Anfänger und Fortgeschrittene).

Das gesamte Entspannungsprogramm ist für 15 EUR auf einer CD beim Autor portofrei erhältlich und für Bandmaschinen-Freaks auch als TE 1 und TE 2 auf Toncassetten für Anfänger und für Fortgeschrittene zu jeweils 10 EUR erhältlich.

Die TE-CD können Sie auch bei  www.amazon.de  bestellen, indem Sie "Alle Kategorien" anklicken und den Suchbegriff: "Tiefmuskel-Entspannungstraining"  eingeben.

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